1. Massage cổ vai gáy là gì
Massage cổ vai gáy là một trong những phương pháp giúp giảm đau và tăng sự dễ chịu cho cổ và gáy. Đặc biệt, nó có lợi cho những người mắc bệnh như viêm cổ vai, tụt khớp gáy và các vấn đề liên quan đến thăng bằng.
Massage cổ vai gáy có thể thực hiện bằng cách sử dụng các kĩ thuật tập trung vào các điểm chủ yếu trên cổ và gáy, bao gồm:
- Thủ thuật hấp thụ tập trung vào viêm cổ vai
- Thủ thuật dùng chặt và kéo cổ và gáy
- Thủ thuật sử dụng nắng hạt
- Thủ thuật đánh ba lô và vặn
2. Lợi ích của việc massage cổ vai gáy
Massage cổ vai gáy là một dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt cho cơ thể, giúp giải phóng nỗi đau và tăng cường sức khỏe. Ngoài những điều trên Massage cổ vai gáy có một số lợi ích sau đây:
- Giảm đau và căng thẳng: Massage cổ vai gáy có thể giảm đau và căng thẳng trong cổ vai và gáy, giúp bạn cảm thấy tự nhiên hơn và dễ chịu hơn.
- Tăng cường sức khỏe: Massage cổ vai gáy giúp tăng tuần hoàn máu và dưỡng chất, tăng cường sức khỏe của cơ thể và giúp giảm stress.
- Giảm stres: Massage cổ vai gáy có thể giảm stres và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giúp tạo ra một cảm giác thoải mái và tăng cường tình thương.
- Tăng cường khả năng tập luyện: Massage cổ vai gáy giúp giải phóng căng thẳng và giảm đau trong cổ vai và gáy, giúp bạn tập luyện và hoạt động một cách dễ dàng hơn.
3. Lưu ý khi massage cổ vai gáy
Trong quá trình thực hiện massage, quý khách cần giảm hoặc ngưng sử dụng thuốc giảm đau và thuốc chống viêm trước khi đi massage để tránh tình trạng quá đau. Nếu có bất kỳ câu hỏi hay lo ngại nào, hãy hỏi chuyên gia massage hoặc bác sỹ để được tư vấn và hướng dẫn tốt nhất.
- Trước khi thực hiện massage cổ vai gáy, hãy báo cho chuyên gia massage biết về tình trạng sức khỏe của bạn, đặc biệt là nếu bạn có bất kỳ bệnh lý nào liên quan đến cổ vai hoặc gáy hoặc nếu bạn đang bị đau.
- Tránh thực hiện massage trong thời gian quá sớm sau khi ăn hoặc uống các thức ăn nặng, hoặc sau khi hấp thụ nhiều thuốc giảm đau.
- Trong quá trình massage, nếu có bất kỳ cảm giác khó chịu nào, hãy nói cho chuyên gia biết để họ có thể tùy chỉnh thủ thuật massage cho phù hợp.
- Nên tránh thực hiện massage quá mạnh hoặc quá nhẹ, thời gian massage quá dài hoặc quá ngắn
- Sau khi massage, hãy tránh việc tập thể dục quá mức hoặc các hoạt động mạnh mẽ trong vòng 30p để cho cơ thể hưởng thụ các tác dụng của massage.
- Tránh thực hiện massage khi có tiền mãn dịch trên da, nếu phải massage với bệnh nhân trong trường hợp này, chú ý đến việc vệ sinh tay và dụng cụ sạch sẽ.
4. Các bước massage cổ vai gáy tại Nhà Spa
Nhà Spa thường sử dụng nhiều loại nước hoa và bột dưỡng da đặc trị cho massage cổ vai gáy. Các bước cụ thể của massage như sau:
- Chuẩn bị: Trước khi bắt đầu massage, Nhà spa sẽ giới thiệu với bạn các loại nước hoa và bột dưỡng da tùy thuộc vào tình trạng da của bạn.
- Xoa da: Spa sẽ sử dụng sản phẩm tẩy da để làm sạch da của bạn trước khi bắt đầu massage.
- Massage: Massage viên sẽ sử dụng các kỹ thuật và các bột dưỡng da để massage vùng cổ vai gáy của bạn.
- Rửa mặt: Sau khi massage xong, spa sẽ giúp bạn rửa mặt và sử dụng loại nước hoa phù hợp để làm cho da của bạn tươi sáng và mềm mại.
Massage cổ vai gáy tại Nhà Spa sẽ giúp giảm đau, giảm stress, cải thiện sức khỏe và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Bạn nên tìm một spa chuyên nghiệp và có kinh nghiệm để có được trải nghiệm tốt nhất.
5. Massage cổ vai gáy tại Nhà Spa
Là địa chỉ được nhiều khách hàng tin tưởng điều trị các chứng mỏi cổ vai gáy. Nhà Spa cung cấp gói massage cổ vai gáy hiệu quả giúp khách hàng giải toả được mệt mỏi, căng thẳng.
Tại Nhà Spa, bạn có thể yên tâm để thư giãn hoàn toàn và thả lỏng cơ thể để bàn tay của các kỹ thuật viên xoa dịu từng tế bào trên cơ thể bởi vì các bài xoa bóp và bấm huyệt tại Nhà Spa đều được truyền thụ từ các chuyên gia hàng đầu trong ngành. Đồng thời, tinh chất được sử dụng để massage đều được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên vô cùng an toàn cho làn da và sức khỏe của bạn.
Ghé ngay 3 cơ sở của Nhà Spa để trải nghiệm dịch vụ massage cổ vai gáy hiệu quả
- Hongkong Tower, 243A Đê La Thành, Đống Đa, Hà Nội (nút giao Kim Mã & Cầu Giấy)
- Shophouse 03 – Premier Berriver no.1, 390 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội
- Số 3 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
